Post Description

Afvallen En Opstaan - Wieke Biesheuvel

Als ik geen zin heb om te koken bak ik frites. Zo ook nu. Een hele zak. Met kerriedipsaus erbij. Doodmoe ga ik naar bed. Moe van niks. 'Moe van het volproppen,' zegt mijn verstand.
Na tal van waarschuwingen haar man en dochter met flair in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke uiteindelijk overstag en laat ze zich inschrijven in de obesitaskliniek in Hilversum. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht.
Dit boek is er gekomen, zegt ze: 'Omdat ik mijn ervaringen wil delen met lezers. Ik weet dat geen enkel dieet blijvend helpt en in de obesitaskliniek heb ik vooral geleerd hoe ik anders met eten moet omgaan. Ik weet nu waarom ik zo veel at en hoe ik moet handelen als het misgaat. Omdat ik iemand ben zonder overdadige discipline, denk ik dat als ik kan afvallen en mijn gewicht leren beheersen, iedereen dat kan. Dit boek is bedoeld voor iedereen die tobt met slurpende vetcellen.
En, eerlijk is eerlijk, ook voor mezelf. Een van mijn teamgenoten die mijn manuscript heeft gelezen zei: 'Als je de fout dreigt in te gaan, lees dan je eerste hoofdstukken en weet dat je je zo nooit wilt en zult voelen!

Recensie
De auteur schrijft columns in het vrouwenweekblad Libelle en maakt reisreportages voor o.m. het Aidsfonds, Liliane Fonds enz. Ze was veel te dik en kreeg lichamelijke klachten. Ze laat zich inschrijven bij een obesitaskliniek waar ze in een groep een jaar lang begeleiding krijgt bij afvallen: iedere maandag wordt er gewogen, is er een gesprek met een psycholoog en een dietist en wordt er gesport. In dit boek vertelt ze op een eerlijke, directe manier over haar ups en downs, haar gebrek aan discipline (altijd restjes opeten b.v.). Haar ervaringen met afvallen worden afgewisseld met verslagen van werkreizen naar o.a. Burkina Fasso, Kenia, India. Daar wordt ze bot geconfronteerd met de grote armoede om, bij thuiskomst, weer weerstand te moeten bieden aan de overdaad. Afvallen lukt, stabiliseren is moeilijk maar na een jaar zit ze bijna op haar streefgewicht. Een heel motiverend verslag dat een uitstekende steun kan zijn voor wie vecht tegen overgewicht, afgesloten met een basisdagmenu waarmee onbeperkt gevarieerd kan worden en aanwijzingen voor het meten van de Body Mass Index

Veel plezier ermee!!!

En ........eh..... Laat even een berichtje achter als je m meeneemt ?

Met dank aan de orginele poster !!!