Post Description

Insanity
Insanity kent een groot aantal voordelen. Je bereikt hier namelijk fantastische resultaten mee binnen zestig dagen! Wil je hier ook gebruik van maken? Probeer het dan nu zelf, het is namelijk echt een uitdaging want het is een zware workout welke nu op DVD is uitgekomen. Er wordt gebruik gemaakt van interval trainingen, je gaat je hele lichaam trainen en je kunt spieren opbouwen en vet verbranden, wat wil je nog meer? Dankzij Insanity wordt trainen een stuk leuker! Het is ontwikkeld door fitnessexpert Shaun T. Het programma is geschikt voor mannen en vrouwen en je dient een gemiddelde tot goede conditie te hebben als je hier aan mee wil doen. Wil je ook een goed resultaat bereiken in twee maanden tijd? Kies dan nu voor Insanity.

Beginnen met Insanity kan meteen

Het beste kun je de uitdaging van Insanity meteen aannemen. Stop met dromen en zorg dat je een strak en getraind lichaam krijgt. De methode die achter dit programma zit is de Shaun T's max interval training. Bij goede intervaltrainingen maak je gebruik van langere perioden van gemiddelde inspanning en daarin zijn weer korte periodes van zware inspanning verwerkt. Maar Shaun T. heeft het programma omgedraaid, er is sprake van een zware inspanning met een korte stop. Maar net genoeg om even op adem te komen! Je kunt maar liefst 1000 calorieën per workout verbranden

Inhoud van het pakket

Als je nu voor Insanity kiest dan krijg je het volgende:

10 Insanity® workout DVD's (in het Engels)
1. Dig Deeper & Fit Test
2. Plyometric Cardio Circuit
3. Cardio Power & Resistance
4.Cardio Recovery & Max Recovery
5. Pure Cardio & Abs
6. Cardio Abs
7. Core Cardio & Balance
8. Max Interval Circuit
9. Max Interval Plyo
10. Max Cardio Conditioning & Abs
Bonus

Voedingsplan

Fitness gids

Insanity® workout kalender 

dit is 1 post dus alles zit samen 38.35 gb